テーマ:健康

今日はエアロビクスいい汗かいてきました。!!

          こんばんは (木)       今日はエアロビクスの日でした。      身体を動かすのって凄く楽しいです。      で、1時間30分アッと言うまでした。      今日の夕食です。        {%ナイフとフォークwebr…
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電子塩分計しおみくん!!

        こんばんは (水)      大学時代(食物栄養科)ミルキーは、1に塩分、2に糖分、3に油の制限の     お勉強を頑張りました。     そして病院へ就職     色々な患者さんの病気に対して、献立をたて、栄養指導をしてきたのですが     …
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血液検査に行って来ました。

こんにちは (土)     今日は、北九州市門司区のOOO病院へ3ヶ月に1回の血液検査に    行って来ました。    牛蒡茶2週間目が良かったのか、中性脂肪に尿酸値、    でした。 …
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牛蒡茶に挑戦

             こんばんは (日)     今日は身体に良いお茶のお話です。    ブログのお友達のひろピーさんが牛蒡茶のお話を    早速、ミルキーも挑戦です。        牛蒡をたわしで洗いピーラーで削ぎ切りし5時間くらい日に当て干します。 …
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お野菜いっぱいの生活続けています。

       こんにちは (火)   昨日の夕食です。      ローストビーフサラダ+もずくちゃん+蓮根のキンピラ      鰤大根      ポテトサラダ      お味噌汁+ごはんですよ+香の物(漬物)でした。   この頃、沢山のお野菜をとる…
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9月24日人間ドックでした

        こんばんは (火)     23日 の20:00以降=絶飲絶食    24日 朝7:00出発       受付8:30~問診票+健康保険証+受付申込書+検便+検査料を・・・               検査着に着替える。 …
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今日は雛祭り

     こんばんは (木)  霰    2月25日は確定申告の日でした。    申告が終わって部屋を出ると・・・血圧を測っていきませんかと言われ    この頃、凄く忙しく測っていなかったので、「お願いします」と言いました。     ぎゃ~ぁ~ AM10:30 …
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8月21日=人間ドック当日

      こんにちわ 一時 (月)    今日は「人間ドック」のお話です。  福岡県北九州市門司にある有名なOOO病院にて受けてきました。  AM9:00~受付  そこで家にて記入の問診票と健康保険証と診察…
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8月21日=人間ドックの日

エステ  こんにちわ  (木)  今日の最高気温35℃・・・唸るような暑さの中、エアロビにて をかいてきました。  いつものクーラーでの生活とは違い汗が流れ出るのではなく、汗が噴き出る状態の中  身体が喜んで…
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